提升免疫力關鍵在腸道 權威專家:這3種食物防大腸癌

提升免疫力關鍵在腸道 權威專家:這3種食物防大腸癌
与兽人队长的临时婚约

美、日醫學界推祟「綠茶、大蒜、菇類」預防大腸癌。(達志影像/shutterstock)

生病赴醫院求診,醫師診治後常提到,提升自體免疫力很重要。的確,人體免疫系統首要任務,就是抵抗病毒入侵。日本醫科教授指出,70%的免疫細胞是在腸道內生成的,堪稱人體最強的免疫器官。因此,想要抵抗外來病菌,就要攝取對腸道有益的食物。其中,預防大腸癌必吃的3項食物「綠茶、大蒜、菇類」最爲美、日醫學界推祟。

《时报周刊》含有多糖体 吃鸿禧菇抗老增免疫力

Stuck on You

日本腸道權威藤田紘一郎力倡「菌叢健康法」養生,他在《活力腸道飲食法》書中指出,若要預防大腸癌,「綠茶、大蒜、菇類」是抑制癌症必吃的食物。

余承东:鸿蒙生态设备数达到8亿+

一項日本研究結果顯示,長壽者較多的區域全是大量飲用綠茶的地區,綠茶中所含的兒茶素已被證實具有強力抗氧化及抑制基因突變的作用,是促進我們身體健康的功臣。

美國國家癌症研究所曾製作「計劃性食品金字塔」,在這個金字塔頂端,最具預防效果的食品就是大蒜。此外,在日本進行的一項實驗也發現,藉由攝取成熟大蒜的萃取液來預防大腸癌,罹患癌症的風險降低約30%。

至於吃菇類帶來的好處,田紘一郎指出,β-葡聚糖β-葡聚糖(Glucan)能幫助提升免疫力,具有發揮抑制癌症的效果。

出國約會被抓到!車銀優和長髮美女咖啡廳同桌燦笑全被拍 經紀公司不到一天火速回應

《国际产业》三星大地震 3将掌旗开新局